가족 중에 한 사람이거나,주변 지인 중 몇 사람이 당뇨를 앓고 계신 분이 점점 늘어나고 있어서, 피해야 할 음식들을 알아보겠습니다. 당뇨는 흔히 발생하는 만성질환으로, 적절한 식단 조절이 중요합니다. _____목차_____ 1. 당뇨 원인 2. 당뇨 유형 3. 당뇨 초기증상 4. 당뇨 전단계 증상 5. 당뇨에 좋은 식품 목록 1. 당뇨 원인 ① 고지혈증과 당뇨 당뇨 발생의 주 원인의 하나는 고지혈증입니다. 높은 혈중 콜레스테롤은 혈관 벽에 나사처럼 끼워 혈관을 좁게 만들어서 혈액의 흐름을 방해합니다. 그래서 혈액 순환이 원활하지 않고, 산소와 영양소가 온전히 전달되지 못하여 조직과 장기에 손상을 일으키기도 합니다. ② 인슐린 저항성과 당뇨 인슐린 저항성도 당뇨가 생기는 원인 중 하나로서, 인슐린은 혈당을..